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园田美樱在线中文字播放小明天天看永久免费台湾平台 孕期补铁,你真的补对了吗?

2020-06-18 00:20

孕期补铁该怎么补?

一般成人每天需要摄入15mg的铁,孕妈妈的铁需求量要比非妊娠期提高10%-20%.

为了初喜妈妈能够健康的补充所需铁量,初喜潜心研究,最终将目光对准了花生红衣、黑豆、大枣、樱桃等含铁量丰富的植物,无数次试验研究,最终从中萃取出了适合孕产妈妈食用的天然铁。

原标题:孕期补铁,你真的补对了吗?

注意饮食就足够了?

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中西结合·药食同源

孕产妈妈安全补铁第一选择

孕期缺铁还可能会影响到宝宝智力发育,千万别等到发现缺铁再补,那时已经晚了。

《2002 年中国居民营养与健康状况调查》结果显示,孕期缺铁性贫血发生率约 30%。缺铁性贫血是指当机体对铁的需求与供给失衡,导致体内贮存铁耗尽,红细胞内铁缺乏形成的贫血。

传统补铁铁剂口感苦涩,中药味重,孕产妇食用辛苦

天然铁·易吸收

哪些食物富含铁元素呢?

从现在开始,你必须要懂得保护自己和宝宝!

孕期每日摄入多少铁合理?

孕早期(~12 周):20 毫克 / 天;

别让孩子为你的疏忽买单

远远不够!

初为人母园田美樱在线中文字播放小明天天看永久免费台湾平台,你知道孕妇每天需要多少铁含量吗?

口感酸甜·轻松补铁

除此之外园田美樱在线中文字播放小明天天看永久免费台湾平台,孕产妈妈还需要为宝宝提供出生后4个月左右的铁质。

孕期为什么必须补铁?

来源于植物园田美樱在线中文字播放小明天天看永久免费台湾平台,适用于人体,安全又健康。天然铁,孕产妇吸收速度快、效果好!

初喜坚持:孕产妈妈服用的产品值得、更应该被付诸百分之二百的用心。

多项国际认证·品质保证

初喜七宝桃红膏,植物萃取,口感酸甜,满足孕产妈妈挑剔味蕾,更像是家里常备的零食,一次一条,方便储存食用。

服用铁剂虽然能够达到补铁的目的,但是铁剂属于药物,凡药三分毒,准妈妈服用铁剂补铁很可能会出现肠胃不适、恶心呕吐、牙齿色素沉着变黑等副作用,因此仍旧需要谨慎使用。

所以初喜妈妈们,一定要重视孕期补铁哦~

铁元素是人体的重要成分,普通人体内的铁元素70%存在于血红蛋白之中,参与着人体氧气的运输和储存,供人体呼吸氧化,以提供能量,消化食物,获得营养。

综合《中国居民膳食营养指南》和世界卫生组织的孕妇补铁建议:

每到这时,很多孕产妈妈会选择服用铁剂来补。

日常饮食适当多吃些鱼、瘦肉、肝、蛋、虾米等动物性食品以及新鲜蔬菜。注意荤素搭配,同时多吃些柑橘类水果。

孕晚期(28 周~):29 毫克 / 天;

孕早期需要每天摄入100-150g的肉类来满足日常所需的铁,但是对于孕中期和孕晚期的孕妈妈来说,血容量不断增加,铁的需求也越来越多,单从食物中摄取的铁量是不足以满足两个人需求的。

因此,正常身体中的铁含量远远不够,当身体的铁供给不足时,孕产妇就会出现缺铁的现象。

合理饮食和均衡营养是胎儿健康发育成长所必需的物质基础,也是预防和治疗贫血、抽筋以及妊娠糖尿病等孕期常见病症的健康方法。

万千孕产妈妈补铁必备

以前你可以不懂,

血对于女人来说上行为乳汁,下行为经血,是胎儿主要的营养来源。一个胎儿三桶血,贫血会造成胎儿先天不足、营养不良与出生后不可恢复的脑缺铁。

一旦缺铁,就会导致宫内氧气不足,影响胎儿免疫系统的发育,出现胎儿宫内窘迫、早产等现象。

全世界40%以上孕妇贫血,其中至少半数是由于缺铁所致。

除了孕产妇,日常生活中,女性和儿童都需要注意补铁

初次怀孕的妈妈们出于经验不足等原因,很容易忽视补铁的重要性。

但是因为孕产妈妈的血容量会随着怀孕时间的推移而增加,因此孕期补铁不能一成不变,需要根据孕周不同的阶段有所调整。

孕中期(13 周~28 周):24 毫克 / 天;

为了解决孕产妈妈补血补铁的双重需求,同时兼顾安全与健康,初喜七宝桃红膏创新工艺研制,将传统中医与现代西医完美结合,中医补血,西医补铁,补血 补铁,双效合一。

孕期天然补铁,我们是认真的

你了解自己的身体吗?

根据中国营养学会的建议,普通成年女性每日应摄取的铁含量为18mg。而当女性怀上宝宝后,身体中的血红蛋白会增加两成,相较以往,身体需要大量的铁进行补充。

怀孕进入第29周至40周阶段,孕妇补铁尤为重要,在这个阶段胎儿的肝脏以每天5mg的速度贮存铁,直至出生时达到300-400mg的铁质,孕妇还要为分娩失血及哺乳准备铁质。

展开全文

药食同源配方,从食物中提取天然铁,并添加合成血红蛋白所必须的维生素C,丰富营养浓缩在一条桃红膏中,完美解决孕期补血、补铁双重需求。

食物中的铁元素来源于动物性铁和植物性铁,而相比之下,前者更有利于吸收,其中最常见的补铁食物就是红肉及肝脏等,其中牛肉可谓是补铁小能手,吸收率可达20%。

通过食物的摄取来补充铁元素,最为科学。

哺乳期:24 毫克 / 天

初喜七宝桃红膏

补多少铁不重要,重要的是身体能吸收多少铁!

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